Top Ad 728x90

Top Ad 728x90

Chủ Nhật, 28 tháng 9, 2025

5 Sự Thật Bất Ngờ Khiến Bạn Phải Nhìn Lại Thế Giới Quanh Mình

by

 

5 Sự Thật Bất Ngờ Khiến Bạn Phải Nhìn Lại Thế Giới Quanh Mình

Thế giới chúng ta đang sống đầy rẫy những nghịch lý và câu chuyện thách thức mọi giả định thông thường. Đằng sau những khái niệm quen thuộc như sự giàu có, thành công, an toàn hay bản chất con người luôn tồn tại những lớp lang phức tạp mà chúng ta hiếm khi nhìn thấy. Đôi khi, một người giàu có lại chọn cuộc sống khốn khó, một ngôi sao nổi tiếng lại phải trả giá bằng sức khỏe tinh thần, và lớp bảo mật vững chắc nhất lại có thể bị xuyên thủng.


 

Bài viết này sẽ cùng bạn khám phá năm sự thật bất ngờ, được tổng hợp từ nhiều câu chuyện khác nhau, để hé lộ những góc khuất đầy suy ngẫm của cuộc sống.

--------------------------------------------------------------------------------

1.0 Người ăn xin giàu nhất thế giới vẫn tiếp tục công việc mỗi ngày

Câu chuyện về Bharat Jain ở Mumbai là một minh chứng đầy kinh ngạc về sự phức tạp của đồng tiền và thói quen. Ông được mệnh danh là "người ăn xin giàu nhất thế giới" khi đã tích lũy được khối tài sản trị giá hơn 1 triệu USD (khoảng 23 tỷ đồng) chỉ từ việc đi ăn xin. Điều đáng nói là dù đã trở thành triệu phú, ông vẫn duy trì công việc này mỗi ngày trên đường phố.

Các chi tiết tài chính của ông Bharat Jain thực sự gây choáng ngợp:

  • Thu nhập hàng ngày: 2.000 - 2.500 rupee (khoảng 570.000 - 700.000 VNĐ).
  • Thu nhập hàng tháng: 60.000 - 75.000 rupee (khoảng 17 - 21,5 triệu VNĐ).
  • Tài sản khác: Ông sở hữu hai cửa hàng cho thuê ở Thane, mang lại 30.000 rupee mỗi tháng và một căn nhà hai phòng ngủ ở Mumbai trị giá hơn 12 triệu rupee (gần 3,5 tỷ đồng).

Câu chuyện này đặt ra một câu hỏi lớn: Tại sao một triệu phú lại chọn tiếp tục công việc ăn xin? Ban đầu, nó thách thức những định kiến của chúng ta về sự giàu có và mục đích lao động. Nhưng góc khuất của câu chuyện còn sâu sắc hơn: chính nhờ khối tài sản tích lũy được, các con của ông không phải chịu cảnh thất học như cha mà được học ở trường tu viện. Điều này biến công việc của ông từ một thói quen khó hiểu thành một sự hy sinh thầm lặng, thách thức chúng ta phải định nghĩa lại thế nào là một công việc chân chính.

--------------------------------------------------------------------------------

2.0 Cái giá của sự nổi tiếng: Áp lực tâm lý đằng sau những cảnh nóng

Sự nổi tiếng thường đi kèm với ánh hào quang, nhưng câu chuyện của nữ diễn viên Aimee Lou Wood trong series phim "Sex Education" lại cho thấy một góc khuất tăm tối hơn. Dù vai diễn Aimee Gibbs đã đưa tên tuổi cô vụt sáng, nhưng đằng sau thành công đó là một cuộc đấu tranh thầm lặng với những vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, bao gồm chứng rối loạn nhận thức ngoại hình và rối loạn ăn uống.

Vai diễn của Aimee Lou Wood trong Sex Education thường xuyên phải khoe cơ thể (Nguồn: Nhà sản xuất).  

Những vấn đề này trở nên trầm trọng hơn do yêu cầu của vai diễn, khi nhân vật Aimee Gibbs phải thực hiện rất nhiều cảnh quay nhạy cảm và nude. Thành công của cô trở thành một con dao hai lưỡi: nó mang lại danh tiếng nhưng lại đánh đổi bằng chính sự an ổn về tinh thần. Sự lặp đi lặp lại của các cảnh quay táo bạo khiến cô cảm thấy cơ thể mình bị phơi bày và đánh giá, làm gia tăng nỗi bất an vốn có.

“Tôi cảm thấy bản thân bị lột trần, bị quan sát và đánh giá. Mỗi cảnh quay khiến tôi thêm áp lực và bất an về cơ thể mình”.

Tuy nhiên, điều đáng khâm phục là Aimee đã không để những tổn thương này nhấn chìm mình. Cô biến trải nghiệm đau đớn thành bài học về sự tự chủ. Ở các mùa phim sau, cô chủ động học cách bảo vệ bản thân bằng việc giao tiếp thẳng thắn với đạo diễn và bạn diễn, đặt ra những giới hạn rõ ràng để đảm bảo sự an toàn và thoải mái. Câu chuyện của cô không chỉ là lời cảnh tỉnh về cái giá của danh vọng, mà còn là một minh chứng đầy cảm hứng về sự kiên cường và sức mạnh của việc tự bảo vệ sức khỏe tinh thần.

--------------------------------------------------------------------------------

3.0 Lớp bảo mật "bất khả xâm phạm" của bạn không hề an toàn như bạn nghĩ

Trong thế giới số, xác thực đa yếu tố (MFA/2FA) được xem là một trong những lớp phòng thủ vững chắc nhất để bảo vệ tài khoản. Hầu hết chúng ta đều tin tưởng rằng chỉ cần có lớp bảo mật này, tài khoản của mình sẽ an toàn. Tuy nhiên, sự xuất hiện của một dịch vụ lừa đảo tinh vi mang tên 'VoidProxy' đã chứng minh rằng không có gì là tuyệt đối.

Điều đáng báo động là dịch vụ này có khả năng vượt qua cả lớp bảo vệ MFA mà nhiều người tin tưởng nhất. Cơ chế hoạt động của nó được thiết kế để đánh lừa cả những người dùng cẩn trọng:

  1. Email lừa đảo tinh vi: Cuộc tấn công bắt đầu bằng một email trông có vẻ hợp pháp. Nhờ sự trợ giúp của AI tạo sinh (GenAI), những email này giờ đây không còn lỗi chính tả hay ngữ pháp, khiến chúng càng khó bị phát hiện hơn.
  2. Trang đăng nhập giả mạo: Người dùng được dẫn đến một trang web giả mạo, có giao diện giống hệt trang đăng nhập của Microsoft 365 hoặc Google.
  3. Đánh cắp "chìa khóa" phiên đăng nhập: Khi nạn nhân nhập tên người dùng, mật khẩu và mã MFA, VoidProxy sẽ đóng vai trò trung gian, chuyển tiếp thông tin này để đăng nhập vào trang web thật, đồng thời âm thầm đánh chặn và sao chép 'session cookie' (một dạng "chìa khóa tạm thời" chứng minh bạn đã đăng nhập thành công).

Bằng cách chiếm đoạt chiếc chìa khóa này, tin tặc có thể truy cập thẳng vào tài khoản của bạn mà không cần mật khẩu hay mã MFA một lần nữa. Thay vì chỉ cảnh giác chung chung, chúng ta cần những biện pháp phòng thủ mạnh mẽ hơn. Các chuyên gia bảo mật khuyến nghị ưu tiên sử dụng khóa bảo mật vật lý (như YubiKey). Các loại khóa cứng này có khả năng chống lại kiểu tấn công trung gian, bởi chúng yêu cầu sự hiện diện vật lý để xác thực, một điều mà tin tặc từ xa không thể giả mạo.

--------------------------------------------------------------------------------

4.0 Bài học từ Henry Ford: Người được trả lương cao nhất để... không làm gì cả

Trong văn hóa làm việc hiện đại, sự bận rộn thường được tôn vinh như một thước đo của năng suất. Tuy nhiên, một giai thoại về Henry Ford, người tiên phong trong ngành công nghiệp ô tô, lại mang đến một góc nhìn hoàn toàn trái ngược.

Câu chuyện kể rằng, khi một nhà báo đến thăm nhà máy của Ford, ông đã chỉ vào một người đàn ông đang ngồi gác chân lên bàn và nói rằng đó là nhân viên được trả lương cao nhất công ty. Nhà báo ngạc nhiên hỏi người đàn ông đó làm gì, Ford trả lời: "Không gì cả. Anh ta chỉ đến, ngồi và suy nghĩ."

Lý giải của Henry Ford vô cùng sâu sắc: ông thuê người đàn ông đó chỉ để tư duy. Tất cả hệ thống của công ty và các thiết kế xe hơi đột phá đều đến từ những ý tưởng của người này. Ford tin rằng những ý tưởng giá trị nhất thế giới đòi hỏi thời gian rảnh rỗi, sự bình yên hoàn toàn và thoát khỏi sự ồn ào của các công việc thường nhật. Nếu một người luôn bận rộn, tâm trí họ sẽ không thể sản sinh ra những ý tưởng lớn.

Bài học này không hề lỗi thời. Trong thế giới kinh doanh hiện đại, những người tự do nhất thường là những người có tầm ảnh hưởng lớn nhất. Bill Gates và Warren Buffett là những ví dụ điển hình. Buffett dành nhiều giờ mỗi ngày để đọc, trong khi Gates đọc khoảng hai cuốn sách mỗi tuần. Họ hiểu rằng sự sáng tạo và đổi mới thực sự không đến từ việc lấp đầy mọi khoảng trống trong lịch trình, mà đến từ việc tạo ra không gian cho tư duy sâu sắc và không bị gián đoạn.

--------------------------------------------------------------------------------

5.0 Sự mong manh của thành công: Bi kịch của Á hậu Nepal bị lãng quên

Thành công và danh vọng có thể đến rất nhanh, nhưng cũng có thể tan biến trong chốc lát. Câu chuyện bi thảm của Nisha Ghimire, Á hậu 1 Hoa hậu Thế giới Nepal, là một lời nhắc nhở đau đớn về sự mong manh này.

 

Năm 2018, Nisha đang ở trên đỉnh cao sự nghiệp, là một người mẫu và diễn viên được săn đón. Các công ty tranh nhau mời cô làm đại sứ thương hiệu, và cô là tâm điểm của sự chú ý. Tuy nhiên, một tai nạn thảm khốc vào năm 2019 đã thay đổi tất cả. Khi gia đình không còn đủ khả năng chi trả chi phí y tế, những người từng vây quanh cô đã biến mất. Bạn bè, người hâm mộ và các đối tác đều rời bỏ cô. Đáng buồn hơn, nhiều "người bạn" chỉ đến thăm để chụp ảnh đăng lên mạng xã hội câu "like" mà không hề giúp đỡ.

Trong những ngày tháng cuối đời, người duy nhất chìa tay giúp đỡ cô là một nữ doanh nhân tên Megha Chaudhary, người từng muốn hợp tác với Nisha khi cô còn ở đỉnh cao sự nghiệp. Đáng tiếc, Nisha đã qua đời vào ngày 1 tháng 9 năm 2021.

Câu chuyện của cô phơi bày một thực tế khắc nghiệt: sự ủng hộ và ngưỡng mộ mà chúng ta nhận được khi thành công thường rất phù du. Chúng có thể biến mất ngay khi chúng ta gặp khó khăn, để lại một bài học cay đắng về bản chất của các mối quan hệ trong thế giới danh vọng.

--------------------------------------------------------------------------------

Năm câu chuyện trên, mỗi câu chuyện một góc nhìn, nhưng đều có chung một điểm: chúng lật mở một lớp nghĩa sâu hơn, thường là trái ngược với những gì chúng ta vẫn nghĩ về sự giàu có, an toàn, thành công và danh vọng. Chúng cho thấy những khái niệm này phức tạp hơn rất nhiều so với vẻ bề ngoài.

Những câu chuyện này nhắc nhở chúng ta rằng thế giới luôn ẩn chứa những nghịch lý. Liệu còn bao nhiêu "sự thật" mà chúng ta vẫn tin tưởng mỗi ngày thực chất chỉ là một góc nhìn hạn hẹp?

 

Thứ Ba, 16 tháng 9, 2025

Người bị huyết áp cao nên ăn những loại nấm nào?

by

Nấm chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi cho huyết áp, giảm viêm và cải thiện mỡ máu. Một số nghiên cứu cho thấy ăn nấm thường xuyên góp phần giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể.


Tuy nhiên, không phải loại nấm nào cũng có lợi ích giống nhau. Hiệu quả còn phụ thuộc vào liều lượng cũng như cách chế biến, theo chuyên trang sức khỏe VinaHealth .


Nấm hương chứa chất xơ hòa tan và một số dưỡng chất khác có tác dụng điều hòa huyết áp

    

Dưới đây là các loại nấm mà người huyết áp cao nên đưa vào chế độ ăn:
 
Nấm hương

Nấm hương từ lâu đã nổi tiếng trong ẩm thực không chỉ nhờ hương vị thơm ngon mà còn công dụng y học. Các nhà khoa học phát hiện một chế độ ăn mà nấm hương chiếm 5% khẩu phần có thể giúp ngăn tăng huyết áp ở những con chuột thí nghiệm.

Nấm hương chứa hợp chất eritadenine có khả năng ức chế enzyme tạo cholesterol, cùng với các sterol ngăn hấp thu cholesterol ở ruột. Ngoài ra, nấm hương cũng giàu beta-glucan, một loại chất xơ hòa tan giúp cải thiện mỡ máu, giảm cholesterol có hại và góp phần điều hòa huyết áp.
 
Nấm bào ngư

Nấm bào ngư là loại nấm phổ biến, giá thành phải chăng nhưng có giá trị dinh dưỡng cao. Loại nấm này này có khả năng cải thiện các chỉ số chuyển hóa như đường huyết, mỡ máu, thậm chí còn giúp hạ huyết áp nhẹ. Nấm bào ngư cũng chứa nhiều kali, khoáng chất giúp đào thải natri dư thừa, từ đó giảm gánh nặng lên thành mạch máu.

 

Đồng thời, các hợp chất chống ô xy hóa và beta-glucan trong nấm bào ngư còn giúp giảm viêm, cải thiện chức năng nội mô mạch máu và phòng ngừa xơ vữa động mạch. Với kết cấu mềm, nấm bào ngư rất dễ chế biến thành món canh, xào hoặc hấp.
 
Nấm linh chi

Nấm linh chi vốn được biết đến nhiều trong y học cổ truyền phương Đông. Nhiều nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy tiềm năng giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol và cải thiện tuần hoàn máu của nấm linh chi.

Một số thí nghiệm trên động vật đã chứng minh nấm linh chi có tác dụng hạ huyết áp, chủ yếu nhờ vào các hợp chất chống viêm và chống ô xy hóa mạnh triterpenoid và polysaccharide.

Một điều cần lưu ý khi dùng nấm linh chi, đặc biệt là dưới dạng trà hoặc chất chiết xuất, thì cần thận trọng để tránh tương tác thuốc. Để an toàn, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng. Nếu dùng hợp lý, nấm linh chi rất có lợi cho sức khỏe tim mạch nói chung.
 
Nấm mỡ trắng và mỡ nâu

Các loại nấm phổ biến như nấm mỡ trắng, nấm mỡ nâu tuy không có tính chất dược liệu như nấm linh chi nhưng lại rất giàu kali và chất chống ô xy hóa quan trọng như ergothioneine và polyphenol.

Đặc biệt, khi được chiếu tia UV, các loại nấm này có thể tăng vitamin D, góp phần điều hòa huyết áp và bảo vệ tim mạch. Các bằng chứng khoa học cũng cho thấy ăn nấm mỡ trắng hay nấm mỡ nâu cũng giúp cải thiện chỉ số huyết áp.

Ưu điểm của nhóm nấm này là dễ tìm, giá rẻ và giàu protein, khoảng 3,1 đến 3,3 gram protein trong 100 gram nấm. Chúng có thể dùng thay thế một phần thịt đỏ trong bữa ăn, từ đó giúp giảm lượng mỡ động vật và muối ướp trong thịt, gián tiếp hỗ trợ hạ huyết áp, theo Eating Well.

Biểu mẫu liên hệ

Top Ad 728x90